L'aquagym

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Vous en avez marre de passer des heures à courir, souffrir pour perdre quelques malheureux grammes, voilà une manière efficace et pas pénible de se muscler et de perdre des kilos, c'est l'Aquagym !

Lundi, je décide donc de me rendre au cours d'Aquagym auquel je m'étais inscrite en début d'année grâce à la FAC pour 35 euros précisemment (en comptant mes 2 autres activités).

A la base, une séance d'aquagym c'est assez cher (12 euros la séance en moyenne), mais vous pouvez vous permettre de faire ça seul(e) ou avec un(e) ami(e) dans le coin d'une piscine sans coach. Voilà un bon site répertoriant les mouvements les plus efficaces.

L'avantage avec l'aquagym, c'est que vous ne vous sentirez pas crevé(e)s pendant votre exercice et vous aurez l'impression de pouvoir en faire pendant des heures et des heures, seulement une fois sorti(e) de l'eau, vous sentirez la souffrance.

Ca fait travailler tous les muscles du corps, et vu que les mouvements sont faits dans l'eau, tout est amplifié. Vous ne vous sentez pas transpirer, l'eau relaxe, c'est le pied et ça donne envie de faire du sport.

Lundi j'en ai fait près de 3 heures et je ne me sentais pas fatiguée pendant les exercices, le travail effectué se ressent après et on peut observer tout de suite les résultats, ventre plat, peau raffermit, et vous verrez, ça fait une poitrine d'enfer :D

Alors toutes et tous à l'aquagym, c'est bon pour la santé et c'est le sport idéal pour les fainéant(e)s !

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6 Commentaires

#1
Maë (mercredi, 02 septembre 2009 22:42)

Salut, j'ai découvert ton site et j'avoue, j'en suis tombée amoureuse!
J'avais une question: On peut faire de l'aquagym grace à la fac? J'suis intéressée! (Je suis aussi de Nantes ;) )
#2
Marine (mercredi, 02 septembre 2009 22:44)

Merci beaucoup !
Oui en effet on peut en faire et vu les prix de l'aquagym d'ordinaire ça vaut vraiment le coup, si ça marche pareil l'année prochaine, tu peux choisir 3 sports parmi des dizaines (il y a de très bons trucs) et tu payes 35 euros pour toute l'année pour les 3 sports !
#3
Maë (mercredi, 02 septembre 2009 22:48)

Cool! =D Tu m'as motivé à me mettre au sport!
Et tu as fait comment pour t'y inscrire? SUAPS?
#4
Marine (mercredi, 02 septembre 2009 23:04)

Oui tout ça se passe au SUAPS, tu auras toutes les infos à la rentrée normalement :)
#5
Dayzee (vendredi, 16 octobre 2009 12:40)

J'adore faire de l'aquagym mais je n'arrive pas à trouver un cours qui me convienne sur nantes. Je ne suis plus étudiante depuis déjà une décenie donc pas de possibilité de m'inscrire via la fac :-) mais les cours où tu vas, tu les fais dans quelle piscine ?? Merci d'avance pour ta réponse !
#6
Marine (vendredi, 16 octobre 2009 12:49)

Et bien en fait je m'inscrivais via la fac, le cours se passait à la piscine du petit port, il y avait des petites vieilles avec nous donc je suppose qu'il est possible de s'y inscrire sans passer par la fac, en allant à la piscine du petit port, tu pourras avoir des renseignements je pense. En espérant t'avoir aidé.